겨우살이 효능, 복용 시 주의사항

겨우살이 효능, 복용 시 주의사항

여러 가지 좋은 효능 효과들을 지니고 있는 야생약초로 나무에 기생해서 자라나는 식물입니다. 겨우살이는 여러 나무에서 기생하여 생겨날 수 있기 때문에 독성이 있을 수가 있는 밤나무 등에서 채취한 것은 섭취할 수 없다고 합니다. 또한 스스로 광합성도 할 수 있으며 사시사철 푸른 잎을 가지고 있는 반기생 식물입니다. 겨우살이는 항암효능을 가지고 있어 각종 암을 예방하고 암세포의 증식을 억제시켜주는 효능을 가지고 있다고 합니다.

 

1. 겨우살이 효능

1) 면역력 강화
면역력이 떨어지면 여러질병에 걸릴 수 있습니다. 겨우살이에 함유되어있는 풍부한 영양성분들은 면역세포를 활성화하는데 도움을주어 체내로 유입되는 바이러스와 세균을 차단하고 면역력을 높이는 효과가 있다고 합니다.

2) 항암효과
암세포 증식 억제효과가 있는 렉틴과 비스코톡신 등의 항암성분을 포함하고있어 암을 발생시키는 원인을 막고 증식을 억제하는 효과가 있습니다. 또한 항암효과에 중요한 성분인 렉틴이 암 환자 생존율을 높이는데 큰 기여를 한다고 합니다.

3) 독성 해독
사람의 몸을 구성하는 세포들은 시간이 지나면 노화가 진행됩니다. 이렇게 노화가 진행된 세포는 독성을 머금게 되는데, 인체에 해롭습니다. 하지만 겨우살이에 함유되어있는 펩티드와 알카로이드 성분이 독성을 해독시켜 세포의 노화를 예방해준다고 합니다.

4) 염증 완화
겨우살이는 항염 효과가 있기때문에 여러 염증성 질환을 예방해 준다고 합니다. 뼈 관절 질환의 주요원인인 파골세포의 활성화를 저지하는 효과가 있습니다. 겨우살이 섭취는 뼈와 근육이 튼튼해지고 염증 유발의 원인이 되는 활성산소를 제거에도 탁월하다고 합니다.

5) 혈액순환 개선
겨우살이는 혈관을 깨끗하게 해주는 효과를 준다고 합니다. 혈액순환을 개선시켜주어 고혈압과 각종 심혈관질환을 예방해줍니다. 또한 원활해진 혈액순환으로 신진대사도 촉진되어 몸에 쌓인 피로를 없애주어 활력에 도움이 된다고 합니다.

 

2. 겨우살이 복용 시 주의사항

겨우살이에 함유되어있는 렉틴 성분은 92도 이상의 열에서 파괴된다고 하므로, 물의온도를 약간 식혀서 우려 먹는 것이 좋다고 합니다. 또한 기온이 올라가면 독성이 생기기 때문에 11월부터 2월 추운 겨울에 채취한 것을 섭취하는 것이 좋다고 합니다. 겨우살이는 부작용이 없는 약재로 알려져 있지만 간혹 붉은 반점이 생기고 간지러움증이 나타날 수 있다고 합니다. 이러한 간지러움증 또는 알레르기에 민감하신 분들은 소량 섭취하여 테스트 후 섭취하는 것을 권장 드립니다.